Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore ensemble 3 phases qui sont souvent délicates quand on parle de couple: créer un couple; survivre la phase de qui a tendance à détruire les couples et la phase disons, “vieux couple” (pré/post-retraite, les enfants sont désormais grands etc.). Parler de ces 3 phases permet d’anticiper des problèmes que tu risques de rencontre dans le futur, mais aussi ce que tu vis sûrement actuellement et…Continue reading Podcast #153: 3 phases délicates que beaucoup connaissent en amour et dans le couple (et des solutions)

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te parle de la “maison saine des relations de couple” que John et Julie Gottman ont découvert en observant des milliers de couples, sur leurs décennies sur recherche et d’accompagnement sur le thème des relations amoureuses. C’est un complément de ce que j’ai partagé ces dernières semaines et ça devrait t’être fort utile! Pour écouter le podcast , vous pouvez également faire un clic droit ici, puis cliquez…Continue reading Podcast #152: Au-delà des deux fondations d’une relation de couple saine

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te présente des outils pour éviter les conflits et pour maintenir une communication ouverte et bienveillante lorsqu’il y a des tensions et des problèmes de couple. Pour trop de couples, une tension se transforme en escalade, plus ou moins rapide, à l’engueulade. Certains sont des pros, passer de tension à engueulade ne prend que quelques instants! Pour d’autres, rien n’est dit, mais les tabous s’accumulent, et…Continue reading Podcast #151: Comment prendre soin, au lieu d’intensifier la situation lorsqu’il y a une tension dans mon couple?

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je te parle des “bids for connection”, de ces “demandes” ou ces élans pour rencontre en contact, en connexion avec ton ou ta partenaire. Ils sont tous petits, nous les faisons tous des tas de fois par jour, mais ils sont essentiels, ils sont importants. Ils sont la colle des relations et aussi une presque solution pour mieux naviguer les conflits, tensions et disputes. Pour écouter le…Continue reading Podcast #150: Comment sortir de la frustration pour aller vers la (re)connexion dans son couple

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode,  je partage une clé essentielle qui peut réellement t’aider à faire durer ta relation, et t’aider à co-créer une relation plus qualititve, plus nourrissante, plus connectée. Le problème c’est qu’on fait tous l’erreur dont je te parle dans ce podcast. Avec assez de temps passer avec ton ou ta chéri(e), ça arrivera. Alors peut être qu’il est possible d’anticiper ça et de faire autrement. Et si…Continue reading Podcast #148: Comment sortir d’une mauvaise passe dans son couple

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à revisiter un des essentiels de la communication. Ça fait 10 ans que j’ai découvert cet “outil”, et il a transformé ma manière de voir la communication dans le couple et il m’a fortement aidé à mieux communiquer. A communiquer d’une manière plus saine pour mon couple. Alors si ça peut t’aider…! Pour écouter le podcast , vous pouvez également faire un clic droit ici, puis…Continue reading Podcast #147: Tu communiqueras mal dans ton couple, tant que tu ne comprends pas ça!

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je voulais amener une réflexion un peu différente sur ces notions comme la réciprocité, l’égalité ou encore l’équilibre dans le couple. Pour sortir des injunctions et aller vers une relation co-créer, une relation plus authentique et plus juste. Si ça te parle, je te souhaite une bonne écoute! Pour écouter le podcast , vous pouvez également faire un clic droit ici, puis cliquez sur « Télécharger » pour le recevoir…Continue reading Podcast #146: La réciprocité et l’égalité dans un couple

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je tenais à parler de l’importance de prendre soin de son couple aujourd’hui. Comme il est important de prendre soin de sa santé au quotidien! Lorsqu’on “perd” la santé, ça devient une réelle priorité, parfois une nécessité de survie. Je vois beaucoup de couples qui (re)prennent leur couple au sérieux, mais tardivement, parfois trop tard. Alors prenons soin aujourd’hui, autant que possible au quotidien de notre…Continue reading Podcast #145: Pourquoi ne pas attendre que tout aille mal pour prendre ta relation au sérieux