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Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on parle de solitude. Je tenais à explorer ce sujet peu compris et qui a pourtant un impact majeur sur notre bien-être immédiat, mais aussi sur le long terme. Se sentir isolé(e), ou seul(e), qu’on soit célibataire ou en couple, n’est pas agréable. En plus de faire le point sur ce sujet, je partage avec toi quelques solutions simples pour améliorer les choses rapidement!
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Vous trouverez l’article qui parle du même sujet ici: Je me sens seul, pourtant je suis en couple. Pourquoi?
Pour retrouver les deux vidéos mentionnées dans l’épisode, voici les liens:
La vidéo de la chaîne YouTube Kurzgesagt – In a Nutshell sur la solitude et l’isolement (Loneliness). C’est en Anglais, mais vous pouvez mettre les sous-titres en Français. Et la TedTalk de Guy Winch sur les premiers soins pour nos émotions (toujours en anglais, mais avec sous-titre disponible).
Bonne écoute!
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Photo de Takmeomeo sur Pixabay.com