relation amoureuse saine

Comment créer une relation amoureuse saine?

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Cet article fait partie d’une série de trois d’articles et nous allons voir comment créer une relation amoureuse saine !

Afin de profiter au mieux des enseignements partagés, je t’invite à aussi lire l’article d’introduction : Découverte : La Difficulté en Amour (et trois clés pour s’en sortir) et ensuite, l’article sur la première clé : Comment éviter les Disputes en Couple ? Grâce aux règles en Amour !

Aujourd’hui, on va explorer la notion de valeurs.

  • Quelles sont vos valeurs?
  • Quelles sont les valeurs de votre couple?
  • Et enfin, connaissez-vous les valeurs de votre partenaire?

Si la réponse est non à l’une de ces questions, alors vous êtes au bon endroit. 🙂 Pour commencer, voyons…

Pourquoi connaître nos valeurs est si important?

Avant qu’on commence, je souhaite clarifier ce que sont les valeurs dans le contexte de cet article et du couple.

Nos valeurs sont notre guide, elles contrôlent nos choix et nos décisions.

Et par conséquent, les valeurs sont importantes à comprendre. Les conflits de valeurs sont compliqués à résoudre, et souvent, ils sont à l’origine des disputes, et de la distance dans le couple.

Les différents types de valeurs

Je pense qu’il est important aussi d’introduire deux concepts. Les valeurs de fin, et les valeurs de moyen.

Une valeur de moyen est par exemple la famille ou l’argent. Alors qu’une valeur de fin est par exemple : Amour. Souvent, les gens disent avoir la famille en valeur, alors que ce qu’ils veulent vraiment (et donc leur valeur) est l’amour. Souvent, les gens disent que leur valeur est l’argent, alors qu’ils veulent de la Liberté ou de la Sécurité. Une valeur de fin est une valeur qui va définir l’état émotionnel que tu veux dans ta vie. Une valeur de moyen est le moyen qui va te permettre d’atteindre cet état émotionnel.

Dans l’exercice à venir, tu dois te concentrer sur les valeurs de fin. Voici quelques exemples : Amour, Liberté, Ambition, Compassion, Connexion, Gratitude, Tranquillité, Contribution etc.

relation amoureuse saine

Comment définir ses valeurs pour une relation amoureuse saine?

Je te propose des étapes à suivre pour définir tes valeurs et/ou les valeurs de ton couple. Cela peut être fait tout seul, à deux, ou chaque de son côté. Clarifier tes valeurs sera déjà d’une grande aide !

Attention ! Cet exercice est souvent difficile et peut prendre du temps ! Il faudra éventuellement y revenir plusieurs fois. Cependant, si tu le fais, il te permettra de comprendre les forces qui dirigent ta vie et/ou ton couple !

  1. De préférence, prends une feuille de papier ou un carnet de notes et ton stylo préféré
  2. Commence par lister toutes les valeurs de fin pour toi et/ou ta relation. Il t’en faut au moins 10-15, ne t’arrête pas avant au moins 10 !
  3. Si besoin, chercher des listes de valeur en ligne (voici un exemple)
  4. Une fois les valeurs trouvées, mets-les dans l’ordre d’importante. Répète ce point-là plusieurs fois si besoin.

Et voilà ! Le tour est joué ! Bravo à toi ! Ce n’est pas un exercice facile ! Alors, es-tu fier de tes valeurs ? Dis-le moi dans les commentaires !

En résumé

Dans cet article, on a vu l’importance des valeurs pour soi même et pour son couple, afin de créer une relation amoureuse saine. On a également vu comment découvrir ses valeurs et comment en faire une liste.

Je te conseille de revenir vers cette liste de temps à temps. Ça t’aidera à comprendre tes succès et échecs dans ton couple, et dans ta vie !

Partage ta liste de valeurs dans les commentaires une fois qu’elle est faite ! Je partagerai la mienne dans les jours à venir et j’espère y trouver la tienne !

Vous pouvez aussi me rejoindre sur Facebook, et Twitter afin de savoir quand le prochain article sera publié ! Mais aussi sur Instagram, pour voir les coulisses du blog et de mon couple !

1 commentaire sur “Comment créer une relation amoureuse saine?

  1. Comme promis, voici mes valeurs:

    1. Santé & Vitalité
    2. Amour & Connexion
    3. Grandir & Apprendre
    4. Bonheur & Plaisir
    5. Spiritualité & Harmonie
    6. Passion
    7. Contribution
    8. Expertise
    9. Dévouement
    10. Honnêteté
    11. Sagesse
    12. Aventure & Oser

    Quelles sont les tiennent?!

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